カルビッツフルグラはダイエットにおすすめ？糖質も入ってるので食べすぎには注意！

一口サイズで手軽にフルーツグラノーラが食べられるカルビッツフルグラ。

おやつとしても人気ですが、ダイエットには向いているのか調べてみましたので、食べる際の参考にしてください。

この記事でわかること

間食をカルビッツにすればダイエットできるわけじゃない

カルビッツフルグラのカロリーは1袋115kcalです。

カロリーだけ見ると、１袋食べたくらいでは太るようには感じませんよね。

しかし、おいしいからとたくさん食べて1日の総摂取カロリーが高くなってしまうと、いくら間食をカルビッツフルグラに置き換えてもダイエットはできません。

どうしてもガマンできないときは、その分食事量を減らす調整をしましょう。

このように食べ過ぎは禁物ですが、カルビッツフルグラを食べると食物繊維や鉄分もとれるので、健康を意識しながら間食ができます。

上手に利用して健康的にダイエットしていきましょう。

シリアルというと、牛乳やヨーグルトと一緒に食べるイメージが強いですよね。

しかし、カルビッツフルグラは、牛乳がなくてもそのまま手づかみで食べられるのが魅力です。

普段、家で牛乳にシリアルを食べている人も、外出先ではカルビッツにするという選択肢もありですね。

カルビッツフルグラがファミマにない！というツイートを見かけます。

やっとカルビッツ、ゲット！
ローソン、ファミマで見つからず、セブンで見つけた。
お菓子売り場に置いてあるのかと思ってた…#福原遥 #カルビッツ pic.twitter.com/f33z7SLcny

— harucam (@harucam3) May 2, 2020

本当にファミマには取り扱いが無いのか、実際に何店舗か回って探してみましたが、販売されていませんでした。

ファミマには売っていなかったので、「他のコンビニはどうなんだろう？」と思い、ローソンを何店舗かまわってみました。

しかし、ローソンにもカルビッツフルグラは置いていませんでした。

最後の望み！というわけで、セブンイレブンへ。

全く売ってない店舗ばかりでしたが、１店舗だけソイカカオ風味のみ売っているお店がありました。

１時間近くかけて、車で近所のコンビニを探し回ったんですが、売っていたのはセブンイレブンだけでした（しかも１店舗）

あちこち探し回る時間がもったいないので、絶対にカルビッツフルグラを買いたいという方は、確実に購入できるネット通販を利用するのがおすすめです。

繰り返しになりますが、カルビッツフルグラは１袋115kcalです。

食物繊維や鉄分も摂れて健康的ですが、食べ過ぎは禁物です。

食べるときは小腹を満たせる量に留めておき、カロリーの摂りすぎに気を付けましょう。