女性目線で作られたプロテインのタンパクオトメが「まずい」という口コミを見かけますが、どういう点からまずいと感じるのか調べてみました。
また、効果的な飲むタイミングやタンパクオトメの成分についても紹介しています。
購入を検討されている方の参考になれば嬉しいです。
タンパクオトメはまずい？美味しいという声もある
「タンパクオトメがまずい」という口コミを見てみると、以下のようなものがありました。
是非改善してほしい
チャイが好きなことと、ラカンカ使用のプロテインを探していたことから購入しました。結果、今まで買ったプロテインの中で1番不味かったです。スパイスの味が全然しないので、少なくともチャイではなくてただの薄いミルクティー。それに甘すぎる。シェイカー使用すれば冷たい無脂肪乳でもちゃんと溶けてはくれたのですが。
調べた限りチャイ味のプロテインはタンパクオトメにしかないと思うので、ぜひスパイスの味がして甘すぎないプロテインを作ってほしいです！美容成分がたくさん入ってることなどはほんとに魅力的なので。
カカオを購入しました。粉っぽいし溶けにくいし美味しくなかったです。サバスの方が私には合っているみたいです。
「まずい」と言っている方の口コミを見てみると、「味が薄い」「粉っぽい」という声が結構ありました。
タンパクオトメはどちらかといえば薄味なので、バンホーテンのココアや、喫茶店で飲むようなチャイなど、濃い味をイメージして飲むと「まずい」となるようですね。
その一方で、「美味しい」という口コミもたくさんありましたよ。
運動量を増やしてるにも関わらず、ダイエット停滞期なので。。ザバスは買ったことあるけど苦手だったなー今回は続けたい！今日はとりあえず水で割ってみるー??#タンパクオトメ pic.twitter.com/By3LNfVY9m
— みさとさん?? (@100h7) March 3, 2021
タンパクオトメの休息プロテインめっちゃ美味しくてスムージー感覚で飲める。ミックスフルーツ味。牛乳で溶かすのが最高に美味しい??これもまたクーポン出てきたら買いだめしたいところ！！！ pic.twitter.com/3YgeqXGXOT
— グリとソラ ぐりとぐらをうさぎと勘違いしていた20年間。歯列矯正中 (@guritosora) March 7, 2021
今までのプロテインにあまり良いイメージを持ってない人がタンパクオトメを飲んでみて「美味しい」と感じているようですね。
また、粉っぽさについては、よくシェイクすることで解消するという声もありました。
種類が豊富だからお気に入りを選べる
タンパクオトメは種類が豊富なので、味の好みや使うシーンに応じて選ぶことができます。
- ほんのりチャイ味
- ぜいたくベリー味
- まろやかカカオ味
- すっきりチョコミント味
- すこやか朝バナナ味
- ピュアプロテイン100
- やさいプロテイン100
- 休息プロテイン
この中でも、すこやか朝バナナ味は「めざましテレビ」や「林先生の初耳学」にも出演したことのあるプロテインひろこさんが監修した味です。
また、上記以外にも期間限定フレーバーも発売されています。
数量限定ですので、販売サイトをこまめにチェックしてみてくださいね。
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タンパクオトメは目的に合わせて飲み方を変えるのが効果的
タンパクオトメは薬ではないので、いつでも摂取可能です。ただ、目的によっていつ飲むのが効果的かが変わってきます。
ここでは、おすすめの飲むタイミングを３つご紹介します。
運動前後
特におすすめなのは、ストレッチやトレーニングなどの運動前。
タンパク質や栄養を補給することで運動の効率が高まりるので、筋肉の成長をサポートし、さらに良いトレーニング効果が期待できます。
また、運動後にダメージケアのための栄養補給として摂取するのもおすすめ。
運動後は筋線維が傷つき、それを修復するために吸収力が高まっているので、そこにタンパクオトメでタンパク質などを補給すれば、筋組織をより早く回復させ、さらに強くすることができます。
逆に、タンパク質が足りないと傷ついた筋肉を回復できず、体作りができません。
せっかくトレーニングするなら、より結果が出やすい体内環境を整えましょう。
家事などの前
運動をする習慣の無い方は、掃除などの家事や散歩などで体を動かす前に飲むのがおすすめ。
ちょっとした家事でも、タンパクオトメを摂取することで効率的な運動効果が期待できます。
夕食の栄養補助として
美容目的でタンパクオトメを飲む方は、食事での摂取カロリーを調整した上で、夕食の補助として使うのがおすすめ。
バランス良く食事をとろうとしても不足しがちな、タンパク質や必要な栄養をうまく補うことができます。
また、コラーゲンペプチドやコエンザイムQ10、ヒアルロン酸など嬉しい成分がたっぷり含まれています。
タンパクオトメ1食分で1日分のビタミン・ミネラルをほぼカバーしているので、バランス良い食生活をサポートしてくれますよ。
トータルの摂取カロリーが増えると、太ってしまう恐れもあるので注意しましょう。
タンパクオトメの成分表
タンパクオトメはタンパク質が摂れるだけでなく、1回で1日に必要なビタミンやミネラルが補給できるので、バランスよく栄養補給ができます。
【栄養成分】栄養機能食品 (葉酸・ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンC・ビタミンE)
1食(15gあたり) 1日女性平均摂取カロリー目安 全国平均1800～2200kcalに対し
●熱量:55.95kcal
●たんぱく質:11.07g
●脂質:0.54g
●炭水化物:1.69g[糖質:1.45g(糖類:0.27g)、食物繊維:0.24g]
●食塩相当量:0.29g
●ビタミンB1:1.845mg(153%)
●ビタミンB6:1.785mg(137%)
●ビタミンC:325.5mg(325%)
●ビタミンE:8.925mg(141%)
●葉酸:200μg(83%)
●鉄:2mg
●亜鉛:8.8mg
※ ()の数値は栄養素等表示基準値に対する充足率です。
まとめ
繰り返しになりますが、タンパクオトメのおすすめ摂取タイミングについては、以下のとおりです。
- 筋肉をつけたい場合はトレーニングや運動の前後に摂取するのが効果的
- がっつりトレーニングはしないけれど、少しでも運動したいと思っているなら、家事などで体を動かす前に摂取
- 美容目的なら夕食の補助として飲むことで、栄養補給のサポートになる
あなたも、タンパクオトメを上手に活用して、憧れのスタイルを手に入れてくださいね。
